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  골다공증은 뼈를 약화 시키고 쉽게 부러지게 만드는 의학적인 상태로, 실제로 골절이 되기 전까지는 알 수 없는 ‘침묵의 질환’입니다. 나이가 들면서 골다공증 발병률이 높아지고 있는데 골다공증이란 무엇인지, 골다공증과 운동의  관계, 골다공증 예방을 위한 효과적인 운동과 영양제를 추천해 드리겠습니다. 골다공증 예방 위한 운동 & 영양제 추천     1 골다공증이란 골다공증은 뼈에서 칼슘이 빠져나가 뼈가 약해져서 … Read more

  여름철 입맛을 북돋아 주는 깻잎은 영어로 Perilla leaf라고 합니다. 이천수의 장모님이 깻잎 3장 다이어트로 16Kg을 감량했다는 내용이 화제가 된 바 있습니다. 영양 성분이 풍부하여 ‘식탁 위의 명약’이라고 불리는 깻잎의 효능과 부작용 및 깻잎 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 깻잎 효능 부작용 및 깻잎 다이어트 방법 – 식전 깻잎 3장     1 깻잎 효능   … Read more

애터미 헤모힘은 한국 원자력 연구원에서 국책 프로젝트로 8 년 간 연구하여 개발한 건강기능식품으로 면역 기능 개선의 기능성 원료로서 개별 인정 1호에 등록된 건강기능식품입니다. 애터미 헤모힘의 효능, 부작용, 먹는 법 및 1등 영양제로 추천 드리는 이유를 말씀 드리겠습니다. 애터미 헤모힘 효능, 부작용, 먹는 법 및 1등 영양제 추천 1 애터미 헤모힘 효능 헤모힘은 피(적혈구)를 나타내는 헤모글로빈의 … Read more