비타민B컴플렉스(8가지 비타민B) 효능 식품 부족증상 총정리
비타민B컴플렉스는 8가지 비타민B 그룹을 일컫는 말입니다. 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜주어 에너지와 활력을 증진시켜 주는 필수 비타민으로 우리가 피곤할 때 병원에 가서 맞는 비타민 주사가 바로 비타민B입니다. 비타민B컴플렉스의 효능, 많이 함유된 식품, 부족 증상에 대해 각 비타민 별로 총정리 해 드리겠습니다. 비타민B컴플렉스 효능 식품 부족증상 비타민에는 각각 이름이 있는데 B1부터 B12까지 비타민B컴플렉스 (비타민B군)의 이름과 효능, 많이 … Read more