숙면

잠을 얼마나 잘 잤냐가 하루의 컨디션을 좌우할 뿐 아니라 더 나아가 전반적인 건강에 미치는 영향은 지대합니다. 락티움은 우유 단백질에서 유래된 생리 활성 펩타이드로 숙면에 도움을 주는 성분으로서 주목을 받고 있습니다. 락티움 효능과 애터미 꿀잠 락티움 특징 및 수면의 종류와 숙면을 위한 지침 5가지에 대해 알아보겠습니다. 애터미 꿀잠 락티움 효능 및 수면 종류와 숙면 지침 5가지 … Read more

요즘 불면증으로 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨거나, 깨었다 다시 잠들기 어려워 하는 등 양질의 수면을 경험하지 못하는 일반적인 수면 장애입니다. 불면증 증상과 원인을 알아보고 불면증이 우리 몸에 미치는 영향과 숙면에 도움이 되는 습관과 음식에 대해 알아보겠습니다. 불면증 증상 원인 및 몸에 미치는 영향과 숙면에 좋은 습관 & 음식 불면증은 증상에 … Read more