건강정보

호박씨는 각종 영양소와 비타민, 미네랄 그리고 항산화 성분이 풍부하여 우리 몸에 좋은, 먹을 수 있는 씨앗입니다. 고소한 맛과 영양 성분 때문에 여러 방법으로 섭취하는 호박씨, 호박씨의 효능 9가지, 부작용, 칼로리에 대해 알아 보고 전립선에 좋게 먹는 법에 대해 소개합니다. 호박씨 효능 부작용 칼로리 – 전립선에 좋게 먹는 법 호박씨에는 단백질, 칼슘, 철분, 아연, 인, 비타민E, … Read more

  콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕을 첨가하고 유익균과 효모를 넣어 발효 시킨 음료입니다.몸에 나쁜 탄산 음료를 대체하는 건강 음료로 인기가 많으며 헐리우드 스타 등의 비법 음료로 유명해 졌습니다. 콤부차의 효능, 부작용, 마시는 법과 알려진 대로 다이어트와 당뇨에 효과가 있는지 알아보겠습니다.     콤부차 효능 부작용 마시는 법 : 다이어트, 당뇨에 효과   건강 발효 … Read more

레몬물은 물에 레몬 즙이나 레몬 슬라이스를 첨가해서 만드는데 디톡스(해독), 소화 개선, 항산화 기능과 다이어트 까지 건강에 좋은 부분이 아주 많습니다. 재료가 저렴하고 만드는 법도 쉬워서 디톡스 다이어트로 유명합니다. 레몬 물의 효능과 부작용 및 레몬 수 만들기에 대해 알아보겠습니다. 레몬물 효능 부작용 및 레몬 수 만들기 – 디톡스 다이어트 물에 레몬을 넣어 마시는 것은 원래 유럽에서 시작 … Read more

  브로콜리는 동지중해 지역이 원산지인 채소입니다. 브로콜리라는 이름은 ‘브로콜로’라는 이탈리아어에서 유래한 것인데 이탈리아에서 지금의 품종으로 개량하였습니다. 항암 식품으로 유명하여 한국에서도 인기가 많은 채소입니다. 브로콜리 데치기 삶기 Tip과, 씻는 법 세척 법, 그리고 브로콜리 효능 7가지에 대해 소개합니다.     브로콜리 데치기 삶기 Tip, 씻는 법 세척 법, 브로콜리 효능 7가지   브로콜리는 열량은 낮고 단백질과 … Read more