건강, 생활, 쇼핑에 대한 풍성한 정보나무
콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕을 첨가하고 유익균과 효모를 넣어 발효 시킨 음료입니다.몸에 나쁜 탄산 음료를 대체하는 건강 음료로 인기가 많으며 헐리우드 스타 등의 비법 음료로 유명해 졌습니다. 콤부차의 효능, 부작용, 마시는 법과 알려진 대로 다이어트와 당뇨에 효과가 있는지 알아보겠습니다. 콤부차 효능 부작용 마시는 법 : 다이어트, 당뇨에 효과 건강 발효 … Read more
레몬물은 물에 레몬 즙이나 레몬 슬라이스를 첨가해서 만드는데 디톡스(해독), 소화 개선, 항산화 기능과 다이어트 까지 건강에 좋은 부분이 아주 많습니다. 재료가 저렴하고 만드는 법도 쉬워서 디톡스 다이어트로 유명합니다. 레몬 물의 효능과 부작용 및 레몬 수 만들기에 대해 알아보겠습니다. 레몬물 효능 부작용 및 레몬 수 만들기 – 디톡스 다이어트 물에 레몬을 넣어 마시는 것은 원래 유럽에서 시작 … Read more
브로콜리는 동지중해 지역이 원산지인 채소입니다. 브로콜리라는 이름은 ‘브로콜로’라는 이탈리아어에서 유래한 것인데 이탈리아에서 지금의 품종으로 개량하였습니다. 항암 식품으로 유명하여 한국에서도 인기가 많은 채소입니다. 브로콜리 데치기 삶기 Tip과, 씻는 법 세척 법, 그리고 브로콜리 효능 7가지에 대해 소개합니다. 브로콜리 데치기 삶기 Tip, 씻는 법 세척 법, 브로콜리 효능 7가지 브로콜리는 열량은 낮고 단백질과 … Read more
요즘 불면증으로 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨거나, 깨었다 다시 잠들기 어려워 하는 등 양질의 수면을 경험하지 못하는 일반적인 수면 장애입니다. 불면증 증상과 원인을 알아보고 불면증이 우리 몸에 미치는 영향과 숙면에 도움이 되는 습관과 음식에 대해 알아보겠습니다. 불면증 증상 원인 및 몸에 미치는 영향과 숙면에 좋은 습관 & 음식 불면증은 증상에 … Read more
건강한 다이어트에 대한 관심이 증폭되는 요즘 건강과 다이어트를 모두 충족시킬 수 있는 해독 주스가 많이 나와 있습니다. 그 중 사과, 비트, 당근으로 만든 ABC 주스가 큰 인기를 얻고 있는데 ABC주스 효능과 부작용, 적절한 비율 3:1:3에 대해, ABC주스 만드는 법과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ABC주스 효능 부작용 비율 3:1:3 / 만드는 법 & 먹는 법 ABC주스 … Read more